发布时间： 2025-03-07 14:04:36
黄芪泡水建议每日5-10克，沸水焖泡15分钟饮用。
取切片黄芪5-10克置于杯中，注入刚煮沸的开水约300毫升，加盖焖泡15-20分钟。切片黄芪比整根更易释放有效成分，焖泡时间不足会导致黄芪甲苷溶出率降低50%以上。每日可冲泡2-3次，最后可将泡软的黄芪片咀嚼后吐出纤维。晨起空腹饮用能更好吸收补气成分，但胃弱者建议餐后1小时服用。
阴虚体质者需配伍麦冬10克同泡，避免单独使用引发口干舌燥。感冒发热、经期女性应暂停饮用，黄芪固表作用可能延缓病邪排出。慢性肾病患者每日用量不超过5克，过量摄入可能加重水肿。建议连续饮用不超过10天，间隔3-5日再继续。品质上选内蒙古产箭芪片，断面呈菊花心纹路者为佳，发黑或虫蛀的黄芪禁用。
发布于：2025-03-07 14:04:36
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