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吃米饭和土豆丝会发胖吗

发布时间： 2022-10-18 16:38:14

不会。

吃米饭和土豆丝不一定会导致肥胖。只要一日三餐正常饮食，不要一次吃太多，体重通常不会有太大变化。如果长期单独吃米饭和土豆丝，而且每次都特别饱，那么米饭中的高糖分就会转化为脂肪，或者炒土豆丝的做法会导致肥胖。日常饮食建议吃七分饱的米饭，土豆丝尽量凉着吃。

发布于：2022-10-18 16:38:14

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