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花生的热量高不高

发布时间： 2023-07-28 16:09:59

花生的热量是比较高的。

花生在日常生活中也是很常见的，营养是比较丰富的，但是热量也是比较高的，通常每100克花生中含有560千卡的热量。

但是适当的进食花生是可以为人体补充蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等营养成分的。同时适当的进食花生，是可以帮助增强记忆力，促进脑组织的代谢，需要注意的是虽然花生的营养价值高，但是也不能过多食用。

发布于：2023-07-28 16:10:24

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