发布时间： 2024-03-31 18:20:20
1、由于青团中含有大量的糯米粉和大米粉，其碳水化合物和糖分含量较高，长期过量摄入容易导致体重增加。一般来说，一个没有馅料的普通青团（约100克）的热量大约在250-300大卡之间，如果不加以控制，可能会增加长胖的风险。
2、青团中的艾草富含膳食纤维，过量食用可能导致腹泻。同时，糯米粉和粘米粉的消化难度较大，过多摄入可能引发腹胀、消化不良等不适。此外，青团中常添加的白糖，在过量食用时不仅会让人感觉甜腻，还可能引起恶心、呕吐等症状。
3、值得注意的是，青团的原料艾草可能引起过敏反应。对艾草过敏的人应避免食用青团，否则可能出现腹泻、皮肤红肿瘙痒、腹痛等过敏症状。因此，在享受青团美味的同时，也要注意控制食用量，并留意自身的身体反应。
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