发布时间: 2023-11-30 14:28:09
石斛最好在早晚空腹时食用,吸收效果最佳。.
如果胃不好或控制体重,推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。如果一次性服用过量,可能会导致胃部不适,所以要注意适量。鲜品的石斛药用的话应尽早服用,养身的话最好少量购买,趁鲜吃。
发布于:2023-11-30 14:28:09
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