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羽衣甘蓝真的能减肥吗

发布时间： 2023-12-04 18:18:39

羽衣甘蓝确实是一种有助于减肥的蔬菜。

羽衣甘蓝中含有丰富的膳食纤维，这种纤维可以帮助促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。此外，羽衣甘蓝中还含有一种叫做异硫氰酸盐的物质，具有促进脂肪的分解和代谢的作用，有助于减少脂肪的积累。

发布于：2023-12-04 18:18:39

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