发布时间： 2025-08-11 18:40:43
三伏天可以泡脚，且对健康有益。
三伏天泡脚能有效去除体内湿气，缓解夏季暑湿带来的不适，如精神不振和口味不佳。它促进血液循环，帮助身体排汗，增强耐热力，并改善睡眠质量。中医认为泡脚可温经通络，振奋脏腑机能，对冬病夏治有辅助作用，适合在高温多雨的季节养生。
泡脚时水温应控制在38-40℃，时间约15-20分钟，以微微出汗为宜。最佳时段是下午4-5点或晚上睡前，避免饭后立即进行。特定人群如糖尿病足、严重心脏病患者需咨询医生，健康人群可加入生姜、艾叶等材料增强效果。
发布于：2025-08-11 18:40:43
广告
