很多的药店都有各种各样鱼肝油供人们的选择,我也看到很多人到药店购买这种保健品,鱼肝油到底有什么功效?能给人们的身体到来什么好处,适不适合长期的使用?
鱼肝油内用丰富的维生素D和维生素A,维生素D可以促进体内钙,维生素A可以预防干眼症,维持正常的生长。除此之外鱼肝油还能够治疗佝偻病,也是强壮骨骼的营养物品。鱼肝油好处多多适合长期服用,但是服用不能过量,否则会得不偿失,过量的鱼肝油可能会导致头发脱落,肠胃功能也会受到影响。所以,要注意用量注意用法,正确的使用鱼肝油才能达到预想的效果。
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