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做无氧运动能达到减肥的作用吗？

想来问一下大家做无氧运动能达到减肥的作用吗？能来回答这个问题吗？

用户名：匿名用户 | 浏览32次 | 分类： 内服减肥 | 2017-09-13 05:51:49

最佳答案

可以达到一定的减肥的作用，因为无氧运动对肌肉锻炼会相对较多，能够提高基础的代谢率，进而带动身体更多的热量消耗，从而达到减肥的目的。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-13 05:51:49 1

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