最近我想要增强肌肉的强度,所以在做训练,不过我不知道在做了增肌后是可吃些什么是能增强效果的呢?
在增肌减脂过程中补充乳清蛋白很有必要,因为它能促进肌体恢复,加速肌肉生长,维持生理机能的平衡和代谢正常。此外,它还能避免体脂降低时引起的代谢缓慢和免疫力下降。
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