亚麻籽油和橄榄油有什么区别呢??可以吃吗
亚麻籽油和橄榄油都是比较健康的植物油,亚麻籽油含有维生素e等,是糖尿病患者最合适的食用油,对调节三高有不错的效果;而橄榄油富含不饱和脂肪酸-油酸,还有各种维生素,对预防高血脂有不错的效果。两者都是可以吃的。
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