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植物蛋白有哪些？吃什么能够补充植物蛋白呢？

植物蛋白有哪些？吃什么能够补充植物蛋白呢？

用户名：匿名用户 | 浏览330次 | 分类： 运动营养 | 2018-10-31 08:59:45

最佳答案

植物蛋白一般指的是大豆等含有的蛋白质，这类蛋白质比较不容易被消化。想要补充植物蛋白，可以多吃大豆类食物，比如黑豆、黄豆、豆腐等各种大豆制品都可以；同时，谷类也含有丰富的植物蛋白，例如大米等。

运动营养专家推荐 | 2018-10-31 08:59:45 0

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