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牡蛎的营养价值高吗？有什么功效

牡蛎的营养价值高吗？有什么功效

用户名：匿名用户 | 浏览109次 | 分类： 运动营养 | 2018-10-31 08:59:50

最佳答案

牡蛎不仅味道鲜美，营养价值也是极高的。牡蛎一度被誉为海底牛奶，其蛋白质含量高达50%，此外还有脂肪、肝糖、多种的维生素以及钙等微量元素。研究表明，牡蛎的钙含量是牛奶的将近1倍，是营养滋补，美容护肤的膳食珍品哦。

运动营养专家推荐 | 2018-10-31 08:59:50 0

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