当前位置： 健康问答 >综合保健 >身体机能保健 >运动营养

植物蛋白和动物蛋白哪个好吸收？我应该补充哪一种？

植物蛋白和动物蛋白哪个好吸收？我应该补充哪一种？

用户名：匿名用户 | 浏览2492次 | 分类： 运动营养 | 2018-10-31 09:00:32

最佳答案

据研究表明，动物蛋白比植物蛋白容易消化。因为植物蛋白有一层纤维薄膜包围着，比较难被人体的胃消化吸收。不过植物蛋白的营养并不会低于动物蛋白，两者只是吸收率不一样而已。建议胃肠道不好的人可以选择补充动物蛋白，需要增强胃动力的人则可以选择植物蛋白。

运动营养专家推荐 | 2018-10-31 09:00:32 3

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签