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奇亚籽能不能泡水喝？经常喝有什么作用

奇亚籽能不能泡水喝？经常喝有什么作用

用户名：匿名用户 | 浏览3872次 | 分类： 运动营养 | 2018-11-10 08:23:28

最佳答案

奇亚籽可以泡水喝，含有非常丰富的维生素、果胶、微量元素等，但是奇亚籽要泡开的话需要比较长的时间才能吃。经常和奇亚籽泡水可以补充各种微量元素以及营养成分，还有一定的养胃功效。

运动营养专家推荐 | 2018-11-10 08:23:28 20

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