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花生油与菜籽油哪一种比较好？求推荐一下

花生油与菜籽油哪一种比较好？求推荐一下

用户名：匿名用户 | 浏览139次 | 分类： 运动营养 | 2018-11-19 08:43:59

最佳答案

其实这两种油脂各有优点，花生油的价格比较实惠，而且花生油是我国非常重要的食用油。人们合理食用花生油能够起到降血酯的作用，当然它的健脑益智效果也是比较好的。大部分人都可以食用花生油，花生油还具有很强的保健养生功效。花生油在急慢性痢疾的治疗过程中同样发挥着非常重要的作用。当然菜籽油中含有更多的不饱和脂肪酸，这类物质也可以让人们的身体更加健康。在欧洲和俄罗斯等地人们习惯用菜籽油当作食用油。很多人还习惯将菜籽油称之为健康油。

运动营养专家推荐 | 2018-11-19 08:43:59 0

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