最近看到很多朋友用鸡蛋减肥法,想知道鸡蛋减肥法一周可以瘦多少斤
使用鸡蛋减肥,如果合理的话,每周能瘦下10-20斤左右,主要是因为鸡蛋含有大量的卵磷脂,卵磷脂是一种乳化剂,还能把自己体内的脂肪胆固醇乳化成很小的颗粒液,供人体使用后排出体外,同时还具有软化血管的作用,有降低自身动脉硬化的功效,在使用鸡蛋减肥时,还要配合一些有氧运动来锻炼,能更有效的促进自身脂肪的燃烧,有助于达到减肥的效果。
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