朋友向我推荐生酮咖啡,不知道适不适合,请问生酮咖啡一天喝几包比较好
每次喝一包,一天2-3次,它能够有助于减少脂肪的形成,也能够促进脂肪的燃烧,所以在减肥的过程当中有着重要的意义,现在也有很多人都在使用这个方法来减肥,确实达到了比较好的功效。生酮咖啡需要大家在日常生活中注意减少碳水化合物的补充,每一天的摄入量不能够超过100克,需要大家不要吃米饭和面食,也不要吃一些含有淀粉的蔬菜,这样就能够大大减少碳水化合物的摄入对管理体重有着很好的关系。
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