我最近想要减肥,听说苹果酸奶减肥法不错,这个方法一个月能减掉多少斤呢?
苹果酸奶确实可以起到减肥作用,因为酸奶含有丰富的活性乳酸菌,吃了能够很好促进肠道蠕动,改善便秘的情况。苹果含有丰富的膳食纤维,也是能够促进肠道蠕动,起到减肥作用。但是用这个方法一个月能瘦多少斤,就要看个人体质,还有是否能够坚持了。苹果酸奶并不是吃多少就能够减多少的,但是只要持之以恒,保持锻炼,一定是可以成功减肥的。
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