朋友买了防弹奶茶给我,但是我不知道怎么用,请问防弹奶茶是真的能减肥吗
是的。平时注意低碳饮食,这被称为生酮饮食,可以尽情享受肉食,但要少吃碳水化合物,它能增加饱足感,并能维持3-5小时的饱足感。其减肥原则是减少糖类的摄取,同时增加脂肪含量,利用脂肪来维持身体机能,长期这样吃能达到减脂的效果。
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