荷叶茶加大麦茶有人听说过吗,想了解荷叶茶加大麦茶一起喝多久可以减肥
减肥的方法很多,但通过综合调理才会有很好的效果。保持良好的饮食习惯,不吃高脂肪、高糖分的食物,不吃零食,不喝饮料。不能吃太饱,要定时定量吃,多运动,喝茶有降脂减肥的功效,可以喝绿茶,大麦茶,荷叶茶或普洱茶等。体重下降是一个长期的过程,如果各方面不注意也会反弹。
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