最近听到一种减肥方法,想知道绞股蓝,山楂泡茶喝能减肥吗
山楂有开胃健脾、降血脂之效,绞股蓝有益气健脾、降血压、降血糖、降血脂、抗癌之效。两种茶一起泡喝,可以起到减肥的作用。此外,选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动,这样的减肥才是最有效的。
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