在网上看到很多人关于燕麦的信息,中午吃燕麦能减肥吗
中午只吃燕麦的话,如果剂量太大也不能起到减肥的效果,减肥一定要控制住嘴,迈开腿,只有摄取的能量比消耗的能量少,这样才会降低体重,如果吃太多也起不到减肥的效果。除了控制饮食之外,还要注意运动,通过燃烧脂肪来降低体质率。
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