在网上看到很多人关于地瓜粥的信息,吃地瓜粥可以减肥吗会反弹吗
单纯喝地瓜粥是不可以减肥的,地瓜和粥本身都是含高糖高的食物。减肥不是一天两天的事情,需要长久的坚持的,建议饮食加上运动同时进行,会有效果的,但是效果比较慢,建议需要坚持,注意饮食清淡,不要吃油腻的食物。
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