年纪大了,身体不好,还有高血压,日常饮食更要注意,所以,高血压应该吃哪些食物?
绿色蔬菜、新鲜水果和高钙食品要多,要注意一天三餐有规律,避免吃得过饱,不要过饱,在食物种类上,可以适当多吃一些奶制品、豆制品,另外也要多吃一些新鲜蔬菜、水果,蔬菜方面可选择番茄、茄子、花椰菜、芹菜、胡萝卜等,新鲜水果主要有柚子、火龙果、猕猴桃、樱桃、香蕉、苹果等,少吃高盐高脂肪的食物。
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