这段时间减肥,我朋友说喝咖啡可以减肥,我喝了有一段时间了,感觉效果也不是很明显,想问一下喝咖啡真的可以减肥吗?
咖啡有一定的减肥效果,其中黑咖啡的减肥效果最好,主要是注意不要用到含有一定糖分的速溶咖啡,容易影响减肥效果。咖啡能帮助身体排出多余的水分,又能促进新陈代谢,所以能达到一定的减肥效果,但也不能喝太多,不然可能会出现睡不着等情况。
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