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减肥可以喝纯牛奶吗

减肥有一段时间了，这段时间减肥都没什么效果，觉得可能是因为每天喝两个纯牛奶，想问一下减肥期间能喝纯牛奶吗？

用户名：匿名用户 | 浏览22次 | 分类： 内服减肥 | 2021-06-03

最佳答案

减肥期间可以喝纯牛奶。纯牛奶含糖较少，不会造成热量摄取过量的情况。在减肥的过程中也要注意合理饮食，避免暴饮暴食，同时要注意减少油腻、不易消化的食物的摄入量，避免出现消化不良和卡路里过多的情况。

内服减肥专家推荐 | 2021-06-03 0

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