每次处理牛油果的时候,都是去皮去核,但是看到网上有些人也在吃牛油果核,牛油果核能减肥的吗
牛油果核具有减肥的作用,因为牛油果核中富含不饱和脂肪酸、纤维素,可促进肠道蠕动,帮助粪便排出,有利于减肥;同时牛油果核味道苦涩,食用可抑制食欲,减少高热量食物的摄入,可将其切片煮水当做茶饮服用来减少每日热量摄入,从而达到减肥瘦身的目的。
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