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都说油吃多了会导致肥胖，那么吃植物油会不会导致肥胖啊？

都说油吃多了会导致肥胖，那么吃植物油会不会导致肥胖啊？

用户名：匿名用户 | 浏览153次 | 分类： 内服减肥 | 2014-07-17 01:54:29

最佳答案

你好，植物油发胖的几率不大，但是吃多了会影响健康，能增加血脂高，不可取。如果你想减肥的话。减肥一定要有恒心，不要想着短时间内瘦十几斤，这样对身体不好的，每天尽量不要吃肉，绝对不要甜食（包括：糕点，奶油，冰淇淋，还有洋快餐，就是KFC 之类的拉）蛋白质补充的话，早上一个鸡蛋就够了，早上是最需要营养的时候，要吃好点，中午就吃点热量低的食物，半饱就行了，饿的话就忍着点吧，那是脂肪在燃烧...晚上吃点水果就欧拉，因为晚上睡着了感觉不到饿，最好吃个苹果，因为苹果要消化掉一个苹果用的热量比一个苹果本身的热量还要多 。

内服减肥专家推荐 | 2014-07-17 01:54:29 1

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