前一天玩得很晚,第二天就开始睡懒觉了,怎么样也起不来,这样是不是对减肥会有影响啊?
这个是当然的!对于减肥人士来说,早睡早起才能给予瘦身正能量!特别是学生在暑假里,过于放松自我,养成了晚睡晚起的坏习惯,打乱了上学时的正常生活节奏,想减肥就更难了。一早起来沐浴在阳光下,活动筋骨,脑内的血清素开始分泌,体内个机能才苏醒过来,减肥操做得更到位,自然就能加速体内的新陈代谢了!
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