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怎样才能减少脂肪？

怎样才能减少脂肪？

用户名：匿名用户 | 浏览46次 | 分类： 内服减肥 | 2014-07-16 16:37:00

最佳答案

能够减脂的只有有氧运动，而有氧运动消耗脂肪是要在运动持续20分钟以后等身体内的糖原都被消耗掉了，才开始的。只能全身瘦。这个跟心率是有关系的。那些所谓 局部瘦身是不可靠的，没科学依据。包括电视上很多只瘦局部的药物也全部没有科学依据。局部锻炼基本上都是无氧运动。不消耗脂肪。要消耗脂肪必然是全身消耗。

内服减肥专家推荐 | 2014-07-16 16:37:00 1

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