高血压巧克力能吃吗？有谁知道吗？
高血压患者可以适量食用黑巧克力，但是不宜过量。
巧克力中也含有糖分和脂肪，这些成分会增加高血压患者的血糖和血脂水平，加重病情。因此，高血压患者在食用巧克力时需要注意控制摄入量。根据研究，每天摄入30克左右的黑巧克力可以降低血压，但是过量食用会增加热量摄入，导致体重增加，进而影响血压控制。因此，高血压患者可以适量食用黑巧克力，但是不宜过量。
除了黑巧克力，牛奶巧克力和白巧克力中的可可固体含量较低，营养价值也相对较低。高血压患者在选择巧克力时应该选择可可固体含量较高的黑巧克力。此外，高血压患者在食用巧克力时还需要注意巧克力的品质。优质的巧克力中不含添加剂和人工色素，营养价值更高，对健康更有益。因此，高血压患者在购买巧克力时应该选择优质的巧克力品牌。
高血压专家推荐 | 2023-09-13 07:01:08 0
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