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降胆固醇的方法有哪些？

最近检查胆固醇高，请问下降胆固醇的方法有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 三高综合 | 2023-02-28 10:11:38

最佳答案

降低胆固醇的方法很多，首先要改变饮食习惯，少吃高脂肪食物，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物等；其次要坚持运动，每天坚持锻炼30分钟，可以有效降低胆固醇；此外，还可以服用药物，如他汀类药物，以及植物性药物等。

三高综合专家推荐 | 2023-02-28 10:11:38 0

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