颈椎疼的时候,不用枕头。
NO!颈椎有自然曲度,枕头的高度一般在6-8公分为最佳,每个人情况不同所以需要自己亲自去试用。太高的枕头,睡觉时下巴很容易受到牵引而让头部往下垂,肩部肌肉负担过大造成肩头酸痛,更可怕的是枕头过高会产生颈纹,一晚8小时左右颈部都处于褶皱状态,长期如此横纹自然产生而难以消除!不用枕头睡觉下巴上扬,容易颈后部产生颈纹和僵硬,对颈椎的自然曲线非常不利!
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