看到很多人都会360度转来转去,放松颈部!这样可以吗?
NO!大错特错!后脑部位有许多重要的神经传导,不当的方式容易受伤,所以在所有的头颈动作中一定要避免后仰的方式,更不能360度旋转,很容易造成拉伤等严重问题。
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