心脏病发作时，应立即拨打120，再在急救人员指导下或按已知预案服用急救药物。拨打120是首要步骤，它能确保专业救治在途，为后续用药和抢救赢得时间。
1.急救时的正确步骤
突发胸痛、胸闷等心梗症状时，第一时间呼救至关重要。立即让患者静卧，由他人拨打120。在等待救援时，若患者有处方药如硝酸甘油，可协助其舌下含服。但若症状无缓解或加重，应避免重复用药，切勿自行驾车前往医院。急救系统的早期介入能启动院前救治，显著改善预后。
2.日常心脏保养要点
心脏健康重在长期管理。保持低盐、低脂、富含蔬果的均衡饮食，结合每周规律的有氧运动，有助于控制体重、血压和血脂。戒烟限酒，管理好情绪与压力同样关键。定期监测血压、血糖、胆固醇水平，遵医嘱进行必要检查。了解自身风险，并掌握基本急救知识，是守护心脏的重要防线。
