酒精肝伴随肝火旺，泡脚可加菊花、夏枯草或决明子，清肝明目、平降肝火。
1.心脏日常保养要点
均衡饮食是基础。多摄入蔬菜、水果、全谷物及深海鱼类，限制饱和脂肪与盐分。保持规律作息，避免长期熬夜，确保充足睡眠。每周进行适度有氧运动，如快走、游泳，有助于增强心肌功能，维持健康体重。
2.需警惕的危险信号
心脏不适的典型表现包括胸闷、胸痛、心悸及活动后气短。若疼痛放射至左肩、背部，或伴有头晕、冷汗，需立即就医。定期监测血压、血脂与血糖水平，对于早期发现风险至关重要。戒烟限酒，管理情绪压力，也是预防心血管事件的关键环节。
