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乌梅的作用与功效

相信很多人对乌梅是不陌生的,但是对乌梅的作用与功效的了解应该了解的还是很少,而我们平时吃的乌梅也都是真空包装或者炮制干的乌梅。其实乌梅不仅可以作为果子吃还能做菜入汤,具有很高的使用价值,下面小编就来给大家介绍一下乌梅的作用与功效吧。


乌梅的作用与功效


乌梅的作用与功效

1.生津止渴:乌梅生津止渴的这个作用相信大家是比较熟悉的,因为乌梅的味道是酸的,吃了立马能刺激唾液的分泌,夏天还能做成乌梅汤还具有很好的解暑止渴作用。


2.促进消化:乌梅不仅能够刺激唾液的分泌,也能刺激胃消化液的分泌,具有促进肠道蠕动、促进消化的作用,对于拉肚子也有一定的止泻作用。


3.止吐作用:孕妇是可以吃乌梅的,我们都知道孕妇在怀孕期间是非常容易引起恶心呕吐的,特备是迟到油腻、甜腻的食物的时候,此时吃点乌梅这种酸味食物具有很好的调节作用。


4.解酒醒酒:乌梅对解酒醒酒有很好的帮助,酒醒的时候喝一杯乌梅茶可以缓解酒后的不适干,不仅如此,对口臭的防治效果也很好。


5.消除疲劳:乌梅中含有柠檬酸,吃乌梅能够够帮助人体吸收维他命,能够起到消除疲劳的作用,对新陈代谢也有一定的促进作用。


6.延缓老化:吃乌梅还有抗老化的功效,因为乌梅下肚会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,能够很好的预防老化,所以每天吃一颗乌梅还是很有好处的。


以上就是关于乌梅的作用与功效的介绍,可见乌梅对身体是很有帮助的,平时可以吃点乌梅。但需要注意的是感冒发热、咳嗽痰多的时候不要吃乌梅哦,患有肠炎的人群也尽量少吃乌梅,孕妇虽然可以吃乌梅,但是产前或产后不宜吃,女性在生理期也最好不要吃乌梅。

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