红糖姜水的功效与作用 红糖姜水什么时候喝好

在寒冷的冬天，喝上一杯红糖姜水，很快就会感觉到全身暖烘烘，从头到脚，每个毛孔都在张开，让人精神焕发；若是女性朋友出现经痛的症状，喝上一杯红糖姜水，其惨白的脸色很快就会恢复红润，疼痛有所缓解。所以，可别小看红糖生姜这些厨房里常见的食材，这些不起眼的东西，在关键时刻，总是可以帮我们很大的忙。下面我们来详细介绍一下红糖姜水的功效与作用，以及最佳的服用时间。

红糖姜水的功效与作用

中医认为，红糖具有补血益气的作用，姜汁具有活血化瘀，驱寒等作用，因此，红糖生姜水的功效与作用在于，祛除寒邪，清除热毒。另外，生姜含有姜醇这种挥发性较强的油性成分，以及姜辣素，多种维生素等人体所需营养元素，这些物质能够起到促进血液循环，增强肠胃消化液的分泌，提升食欲等作用。现代相关医学研究表明，姜汁可以稀释血液中的胆固醇，可以有效降低高血压高血脂的发生率。

红糖姜水什么时候喝好

虽然知道了红糖姜水的功效与作用，但不等于随时喝下它，就随时发挥出相应的作用，因此，只有真正需要的时候，才能服用的，不然会引起副作用。

1、受风寒侵袭的时候。着凉感冒，或者被雨淋的时候，可以适量喝下一些红糖姜水。

2、女性在例假期间服用。例假期间的女性朋友，会损失大量的血液，这个时候喝下红糖姜水，不仅可以起到补血益气的作用，也可以起到保暖驱寒毒的作用。

3、早上和晚上都不宜喝。人体各个器官在夜间都进入疲劳状态，不论是早上起来还是睡前喝下红糖姜水，都会引起全身血液加快的现象，这样会增加心肌的运动负荷，从而引起内分泌紊乱。

4、心脏病未愈或者糖尿病等不能摄入蔗糖的疾病患者不能喝。