黑豆煮水喝的功效 黑豆煮水喝的作用

说到黑豆很多人首先想到的烹调方式就是用黑豆来做豆浆，又或者用黑豆来炖猪蹄等等，一些人并不会考虑到用黑豆煮水来喝，其实黑豆煮水喝的功效不但很多，而且整个过程执行很简单，非常容易操作。

黑豆煮水喝的功效

第一，能有效达到美容养颜的目的，这是因为黑豆中抗氧化剂的种类比较多，量也比较多，它能快速清除人体多余的自由基，第二,多吃黑豆的话，能有效补充女性体内的雌激素，我们知道，不管是哪一个年龄层次的女性，哪怕她已经绝经了，已经步入更年期了，多吃黑豆、多补充雌激素的话也是很好的，能让体内内分泌呈现出比较正常的状态。第三，多吃黑豆的话可以达到明目的效果，那一些每天都需要长时间对着电脑的人士更是应该在平时多摄入黑豆，这是因为黑豆中含有着比较丰富的维生素abc，能补肝，能够明目。

通过分析大家也都知道了黑豆煮水喝的功效是比较多的，既然它的烹调过程也比较简单（只需要取20到30克左右的黑豆加入水当中，让它煮沸加点糖直接吃就可以了），为什么不经常吃呢？