苹果小米粥的功效 苹果小米粥对人的好处

平时有人会喜欢喝一些粥，但是一般都是觉得想吃才会煮，有人一般会觉得要是粥喝多了也不好，不耐饿，要是平时喝多了，可能会导致经常想要尿尿，但是有人会觉得平时喝一些粥，还是不错的，但是有人一般在苹果小米粥这方面了解不多，就会觉得苹果小米粥不好，喝了也没有什么功效，但是有人却不这么认为，那么苹果小米粥的功效有哪些呢？

苹果小米粥的功效

1、补脾胃

要是平时反胃、虚损一般都是和脾胃功能不好有关，而小米能够补脾胃。而且甘味，入脾，以及黄色入脾，一般小米都是黄色的，小米味甘，咸，平时要是拉肚子、消化不良和糖尿的人，可以选择喝一些苹果小米粥，都是有一定的益处。

2、补肾

苹果小米粥能够养精气，以及补肾气，而小米性质比较偏寒，一般在五味上，会略带点咸味的，但咸味，入肾，一般喝苹果小米粥可以帮助益肾气、以及补元气。

3、安神

喝一些苹果小米粥，可以提高小肠功能，能够帮助养心安神。而小米是帮助镇静安眠的，平时睡眠不好，都是可以喝一些的，能够有所改善。