白扁豆怎么吃才祛湿 白扁豆可以祛湿？

有时候会有人会有湿气，这时候大家就会比较担心，害怕这样下去对身体不好，有人会认为没有什么的，只要吃一些白扁豆就可以了，一般会这样认为，但是不是每个人都这样想的，有人一般很爱护自己的身体，就会比较紧张，可是又不知道要白扁豆要怎么吃才可以祛湿，就会觉得自己好像平时了解的很少的样子呢？不过有人就会想着看看白扁豆怎么吃的，那么白扁豆怎么吃才祛湿呢？

白扁豆怎么吃才祛湿

1、白扁豆粥

首先用白扁豆，大米，以及盐适量。在把白扁豆，放入清水中浸泡一个晚上，然后和大米一起淘洗干净，放到砂锅中，倒入适量的清水，用大火煮沸后，再转成小火，继续熬至粥成，加入适量盐就可以了。这样每天1剂，可以分次喝。能够有利于健脾养胃、以及清暑止泻，好可以祛湿。

2、白扁豆茶

用白扁豆，冰糖适量。把白扁豆放到锅中，炒黄，然后研碎，这样每次倒放到茶杯，加入适量冰糖，倒入适量的沸水，盖盖子闷大约15~20分钟就可以了，这样频繁喝。能够帮助祛湿，都是有一定的作用的。