橄榄油有什么作用 橄榄油的好处

大家都听说过橄榄油，它不仅是一种美味的营养食品，还可以用来护肤护发。那么，橄榄油有什么作用呢？一起来了解一下。

橄榄油有什么作用

橄榄油有什么作用？先来了解它的食用功效。作为植物油，它含有多种人体必需的营养元素，而且它的脂肪含量更低，更容易为人体吸收而不导致肥胖。相比于花生油，橄榄油更受健康养生人士的欢迎。平时，橄榄油可以用来代替花生油作为烹饪油，也可以直接作为保健品来喝，不过注意控制摄入量。橄榄油的价值还体现在它可以美容护肤和护发。平时可以选购橄榄油成分的卸妆油和洗面奶，具有非常好的保湿作用。尤其是秋冬季节的时候，用橄榄油来护肤是非常好的选择。如果用橄榄油来涂嘴唇具有防止唇纹和干裂的效果。当然，如果头发非常枯燥，可以用橄榄油来护发，不过用完一定要用水洗净，否则会有非常油腻的感觉。在家可以自制橄榄油护肤品，如加入食盐轻轻按摩脸部，具有非常好的去角质和保湿作用。

橄榄油有什么作用？除了食用价值 ，它还有显著的护肤和护发功能，不妨尝试一下吧。