山药养胃吗 山药怎么样

山药是具有药食同源的食材，也是大众都非常喜爱的一款滋补佳品。山药含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，因此山药对人体的益处是极好的。那么山药养胃吗？肠胃不好的可以吃山药吗？

山药养胃吗

从中医的角度上看山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，多治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎等多种疾病具有很好的效果。对于脾胃虚寒的朋友，建议是可以多食用山药。用山药来进行食疗是能够达到很好的调理肠胃的作用。山药补而不热，温而不燥，因此山药是非常适合给体质虚弱者食用。而且山药不仅是可以入药，其做菜的方法也有很多。例如可以煮粥熬汤炒菜或者制作甜品，山药的用处真的非常的多。

山药养胃吗？山药是一款老少咸宜都能食用的一种养生食材，尤其是对脾胃不适者，具有很好的调理作用。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。尤其是到了冬天，人们的吃多了大鱼大肉，肠胃就容易出问题，这时间可以用山药熬粥喝，清清胃火，效果显著。