蛋白粉可以增肥吗 蛋白粉增肥x效果如何

有些人比较喜欢蛋白粉，有人会认为蛋白粉可以帮助增肥，平时一些人怎么吃都吃不怕，感觉越吃越瘦，就想怎么样才能增肥，这时候有人就会用蛋白粉，不过有人不相信，觉得怎么可能会增肥，就比较有疑问，不是什么东西都能够增肥的，可能有些人喝了就会瘦，有人就是不怎么相信。觉得不可能。那么蛋白粉可以增肥吗？我们可以一起来了解一下吧！

蛋白粉可以增肥吗

1.蛋白粉是可以增肥的。平时要是吃太多蛋白粉，就会引起增肥。而蛋白粉能够有助于瘦弱的人增肥。但是瘦弱的人一般在增肥的时候，需要注意自己的肠胃方面，最好不能使自己的肠胃负有过大的压力，避免造成消化不良等现象。这样减肥就比较难了，而增肥也要一定的时间才可以看到效果的。

2.一般蛋白粉在通过胃肠道消化时被吸收，一般都是要在肝脏加工为供人体使用的，而蛋白粉在体内代谢的就会产生氨、肌酸酐等，需要肾脏排泄。平时要是吃太多蛋白粉，就会增加肝肾负担，这样对人体不利，就会导致有增肥的情况。