酸枣仁的副作用 盘点酸枣仁的功效与作用

酸枣仁是一种口感偏酸的果实，不仅能够安神助眠，还可以缓保护心肌，但是很多人不知道，酸枣仁也是有副作用的，那么酸枣仁的副作用是什么呢？下面跟随小编一起来了解一下吧。

酸枣仁的副作用

酸枣仁对身体有很多好处，很多人也因为酸枣仁独特的酸味而非常喜欢，但是酸枣仁不是所有人都适合吃的哦，有些人吃了酸枣仁会导致嘴唇舌头僵硬发麻、流口水、四肢麻木等等症状，严重的还会有心律不齐、关节疼痛等情况发生。而且酸枣仁也是有一定的毒性，所以在选择酸枣仁的时候，一定要先征求医生的建议，还有在剂量上也要进行控制。

酸枣仁的功效与作用

1、安神助眠、补肝肾

酸枣仁对于女性朋友具有很好的安神助眠、补肝肾作用，特别适合女性更年期导致的心神不宁、头晕脑胀等症状。同时对于女性子宫有一定的兴奋作用，能够缓解体虚的症状。

2、补充维生素C

酸枣仁含有丰富的维生素C，平时食用不仅能够很好的补充维生素C，对身体也有很好的保健作用。

3、保护心肌

酸枣仁含有总皂苷成分，能够很好的保护心肌损伤，可以抗心律失常等情况发生。

4、安定作用

很多人遇到某些刺激后情绪比较激动，容易动怒，这个时候可以食用一些酸枣仁，能够让人安定下来，减少情绪激动的情况。

酸枣仁虽然有很好的功效与作用，但是副作用也是有的，在了解这些知识后，再根据医生建议进行选择，才是对自己身体健康负责。