披萨热量 披萨热量高吗

披萨是一种比较受欢迎的食物，在生活当中很多人都比较喜欢这样的食物，其实它的热量是很高的，那我们来看一下披萨热量有多高。

披萨热量

披萨的热量，一般来说100克在235大卡左右，这就意味着一块披萨相当于两碗多的米饭，而且，前提是这里面所添加的主要是一些薯类杂豆，如果说添加了其他的各种肉类或者是比较高碳的食物，那么它的整体热量会更高。

一片披萨饼如果说里面夹的是奶酪，一些肉和蔬菜的话，它的热量大概在188大卡左右，188大卡的能量一般要运动，比如说慢走至少要40分钟到一个小时才可以消耗的完一块比萨饼，如果在200克左右，那么它整体重量在470大卡，这就意味着可能一天的饮食热量要超标了，会容易导致肥胖。

披萨热量是非常高的，尤其是它当中含有的一些碳水化合物，更是会导致身体当中的胰岛素快速上升，从而引起身体当中的脂肪细胞，从膳食当中去吸收脂肪，会导致体质升高，所以说很容易去导致自身的肥胖，在生活当中尽量少的去吃这种披萨。

披萨热量相对来说要比其他的食物都高，所以说如果生活当中有人需要减肥的话，尽量少的去避免碰这些热量比较高的食物，可以用一些比较简单的食物代替，比如说薯类或者是一些蔬菜等等