五豆养颜粥 五豆养颜粥的功效

日常生活当中，女性在关注美容养颜的时候，不仅会选择一些常用的化妆品等等，而且对于饮食方面也会有所注重，常见的五豆养颜粥方法非常的简单，而且对美容养颜有非常不错的效果，具体的五豆养颜粥的做法是怎样的呢，我们一起了解一下

五豆养颜粥

虽然平时的生活当中我们在煮粥的时候都是放一种豆或者是直接用白米或者小米来熬粥其实澳洲的时候如果我们选择把黄豆绿豆黑豆红豆紫米放在一起做成五色养颜粥不仅看起来非常的美观，让人食欲大动，而且最主要的是有非常不错的滋补养颜的效果。需要准备的材料有十克的黄豆，十克的绿豆，十克的黑豆，十克的红豆，十克的花生，20克的薏米。还要准备七颗红枣以及20克的小米。

准备好上述的材料之后，把黄豆，绿豆，黑豆，红豆，花生以及一米。放水之后浸泡一个晚上之后冲洗干净，第二天的话加入小米和红枣，放入足够的清水，大火熬开之后换小火熬煮两到三个小时就可以，另外还可以适当的去加一些花生，用高压锅的话，时间会更加的节省，煮的也非常的好，主之前的话把材料泡一晚上，非常的容易煮烂，另外，吃的时候还可以放一点红糖，或者是白糖，冰糖等等，可以根据个人的口味去添加，放一些蜂蜜也可以改善口感非常的好。