圣女果的功效与作用 圣女果的好处

圣女果其实是我们日常生活中所说的小番茄。它里面许多的营养价值都比较高，那么下面由我来为大家简单介绍一下圣女果的功效与作用。

圣女果的功效与作用

圣女果里面的维生素pp含量是果蔬里面的首位，维生素pp它的主要作用是可以保护我们的皮肤，能够促进我们身体红细胞的生成，可以有效的抑制各种疾病，能够很好的维护我们胃液的正常分泌，对许多疾病具有较好的辅助治疗的效果。圣女果里面的苹果酸和柠檬酸有助于我们身体胃液对脂肪以及蛋白质脂质的消化，促进肠胃的蠕动和吸收。

多吃圣女果的话，有利于补充我们体内的维生素C，它是我们人体组织所需要的成分，有利于我们的人体组织，可以帮助我们骨骼的生长，能够增加骨骼的动力以及伸缩的能力。维生素C也可以帮助我们美容养颜，使我们的皮肤看起来白皙有光泽，它能够延缓我们的皮肤衰老，起到抗氧化的作用，还具有防晒的效果。

圣女果也可以保护我们的人体健康，增强人体的免疫力，促进我们的生长和发育，能够起到抗癌的作用，防止癌细胞的侵入。多吃圣女果的话，有利于保护我们身体的功能，可以提前预防各种癌症，能够有效的治疗前列腺癌。