柠檬皮可以泡水喝吗 柠檬皮泡水喝的功效

柠檬是生活中常见的水果，在很多饮料也可以经常看见它的身影，而柠檬皮往往会被扔掉，不过，小编听人说柠檬皮可以用来泡水喝，那柠檬皮可以泡水喝吗？

柠檬皮可以泡水喝吗

柠檬皮是可以泡水喝的，柠檬皮有香味，并且其中还含有类黄酮物质，可以起到生津止渴等的作用，可以让人感受到不同的风味。

柠檬皮泡水喝的功效

1、祛痰

柠檬祛痰的作用很明显，用柠檬皮泡水喝，在加上一点盐，可以将堆积在喉咙中的浓痰咳出。感冒的时候，不妨可以用将柠檬皮加蜜水冲饮，可以起到缓解喉咙疼痛、干涩的效果。

2、促进肠道蠕动

每天起床，在没有吃任何食物的时候，可以先喝一杯柠檬水，这样可以促进肠道的蠕动，预防便秘的出现，还可以帮助我们体内排出毒素，起到美容养颜的作用，经常用柠檬皮泡水喝，还可以让眼睛变得更加明亮，让皮肤变得更加红润有光泽。

以上是柠檬皮可以泡水喝吗的相关内容，柠檬皮一定不能浪费，它的营养价值是很高的，大家不妨可以利用起来，让身体补充一些相关的营养，让我们的身体变得更加健康。